2018년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.3 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 29.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 22일:
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1014 kcal
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지방: 46.67g | 단백질: 60.51g | 탄수화물: 97.13g.
아침 식사: Grapefruit (Pink and Red) , Vidalia Brands Sweet Onion Petals, Spinach , Egg. 점심 식사: Blueberries , Kind Healthy Grains Cinnamon Oat Clusters with Flax Seeds. 저녁 식사: Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Kirkland Signature Mixed Nuts, GG Scandinavian Bran Crispbread, Sabra Classics Hummus Singles, Strawberries . 간식/기타: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. 더보기
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주 10.2 kg 감소하기
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