2018년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 22일:
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1380 kcal
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지방: 61.02g | 단백질: 96.49g | 탄수화물: 108.45g.
아침 식사: Banaanit. 점심 식사: Munakas tai Munakokkeli, Munakas tai Munakokkeli. 저녁 식사: Kypsennetty Lohi, Pirkka Mozzarellatikut. 간식/기타: Marabou Oreo Filled, Fast Pudix Proteiinivanukas, HK Saunapalvikinkku, Vaasan Koulunäkki, Porkkanat, Fast Pudix Proteiinivanukas. 더보기
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1470 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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