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3. intermittierender fastentag ;) freue mich über das Ergebnis!
Heute wirds schwieriger Mut den 500kcal annähernd aufzukommen...
Aber ich werd es schaffen! ;)
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110.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 22일:
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706 kcal
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지방: 15.52g | 단백질: 92.06g | 탄수화물: 46.20g.
아침 식사: Lidl Griechischer Joghurt, Lidl Heidelbeeren, Rapunzel Sportler Brei. 점심 식사: Milbona Skyr To Go Erdbeere. 저녁 식사: Lidl Lachsschinken, Lidl Eisbergsalat, Rote Paprika, Lidl Lachsschinken, Lidl Körniger Frischkäse. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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