2018년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 35.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 22일:
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1556 kcal
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지방: 46.71g | 단백질: 47.53g | 탄수화물: 242.43g.
아침 식사: Carnation Evaporated Low-Fat 2% Milk, Sweet Dinner Rolls, Creamy Peanut Butter, Honey, CEREAL, 2% Reduced Fat Milk, Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer. 점심 식사: Banana Nut Muffin Mix - Simply Add Water, 100% Whole Grain Sandwich Thins, Creamy Peanut Butter, Sugar Free Concord Grape Jam, Bananas. 저녁 식사: Pictsweet All Natural Speckled Butter Beans, Uncle Ben's Ready Rice - Original Long Grain Rice, Pictsweet All Natural Speckled Butter Beans. 간식/기타: Nestle Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Betty Crocker Banana Nut Muffin Mix - Simply Add Water, McDonald's Coffee Creamer. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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