nastiasuzdalceva님의 저널, 2018년 03월 22일

кто вам сказал?????неужели??? я считаю что вовсе нет! обруч , особенно утяжеленный,и как у меня с насадками, массажирует и подтягивает кожу.плюс укрепляет поясницу 

Да вот читаю уже не первый раз здесь такое мнение... Пишут, что это бесполезное занятие, бесполезная трата времени, но как по мне(по моим подсчетам и наблюдениям) занятия с обручем помогают и ещё как! У меня минус 3 см на талии, благодаря обручу. Вот хотела узнать у многих, кто писал подобные вещи, почему они так думают и откуда такая информация. Вдруг я чего не пониманию  

Не понимаю *  

Ну можно почитать об этом в интернете. Обруч с утяжелением имеет ограничения по времени кручения + противопоказания. Как ни крути талия зависит от генетики, как и тип фигуры 

Каким образом он уменьшит жир на талии? Вряд ли ударная нагрузка на почки полезная, питание без срывов уменьшит талию 

Лазила по многим сайтам и ничего особого не увидела там, обруч у меня обычный, увы, алюминиевый. Но результат все же есть) спасибо за ответ!  

Мне обруч очень помог!!!! Я благодаря нему в комплекте спорт нагрузки и питания избавилась от жирка на животе и боках! По своему опыту. Я по 40 минут кручу 

Я 20 минут в день кручу, вроде ничего не повредила) талия сама по себе у меня всегда была, такой тип фигуры, но жирок все же есть;(( пока вижу результат... 

Можно крутить обруч, если тип фигуры изначально был «песочные часы» но потом вы разожрались( простите) и талия начнёт появляться, конечно при питании соответствующем. Но! крутить обруч полезно не всем, т.к. он заставляет напрягаться косые мышцы и мышцы спины, от этого у вас талии худой не будет! Увы, проверено 

А как вы определили, что это именно из-за обруча у вас талия уменьшилась? И почему не из-за нормального питания и слива воды? 

хм, я купила специальный (1.5 кг), и да - талия красивая появилась, плавная, многие нахваливают.  

А если заниматься спортом и правильно питаться у песочных часов без обруча ничего не выйдет?))) ну уминается там чего-то при кручении, потом обратно разминается)) если особо рьяно не увлекаться похудением , потом резко урезать калории и чего-то начать крутить, было бы странно если бы оно оставалось прежним) Если я просто буду есть ккал на 1000-1200 у меня тоже талия похудеет безо всяких кручений))) 

Просто чушь. Локальное уменьшение жировой прослойки в области живота ноги руки просто не возможно. Уменьшение объема талии это следствие сброса веса. Кручение обруча это просто трата калорий, плюс диета вот и успех  

Да понятное дело, что кручение круга должно сопровождаться спортом, тем более, если эта тема в дневнике питания))) 

Талия тоньше! Попочка ширше! 

Потому что за 2 месяца пп и спорта талия уменьшалась, но не так отлично, как после того, когда начала крутить обруч! Естественно, не только это, ещё пресс, прыжки, занятия для живота! Все это в целом - помогло. Поэтому, я не считаю это сливом воды, но может быть такой потрясающий результат из-за потери веса!  

От качания пресса талия растёт на всякий) 

У меня, видимо, особая талия, все уменьшается и уменьшается😂👍🏻 

Жир не сжигается локально, он уходит со всего тела. Обруч, всего лишь маркетинговый ход. Лучше занимайтесь и правильно питайтесь. Включайте силовые тренировки. У кого талия была от природы, у тех появится когда жирок «сойдёт». 

https://brinblog.ru/energydiet/ вот у него почитайте,там и про обруч есть и про обертывания,а главное все понятно разъяснил))