2018년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 22일:
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4331 kcal
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지방: 140.03g | 단백질: 240.04g | 탄수화물: 520.02g.
아침 식사: Wegmans Bacon Reduced Fat, Extra Virgin Olive Oil, Kroger Eggs (Large), Universal Animal Pak, Three Elephant Brand Jasmine Rice. 점심 식사: Three Elephant Brand Jasmine Rice. 저녁 식사: Wegmans Organic Carrots, Wegmans Just Picked Cut Leaf Spinach, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Wal-Mart Beef Sirloin Petite Steak, Three Elephant Brand Jasmine Rice. 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Whole Foods Market Organic Beef Broth, Gaspari Nutrition GlycoFuse, Three Elephant Brand Jasmine Rice, Simply Orange Orange Juice (Pulp Free). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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