2018년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 22일:
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1573 kcal
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지방: 58.14g | 단백질: 104.44g | 탄수화물: 132.11g.
아침 식사: Milram Müritzer, Buko Garten-Kräuter, Christanell Südtiroler Speck, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Mövenpick Erdbeermarmelade, Buko Balance 17%, Wasa Mjölk. 점심 식사: Käsesahnetorte, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Schweinebraten Traditionell, Milch 1,5%, Buko Garten-Kräuter, Lieken Urkorn Roggenbäcker. 저녁 식사: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, KFC Coleslaw (130g), Kartoffelpüree mit Milch (Frischware), Gut Drei Eichen Herzhafter Katenschinken, Bauernglück Putenschnitzel, Iglo Grüne Bohnen mit Speck. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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