|
Перекус: я тебя не боюсь 😅 Сухой блин с икрой из водорослей
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 22일:
|
1390 kcal
|
지방: 43.74g | 단백질: 61.05g | 탄수화물: 188.11g.
아침 식사: Груши, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Удмуртрыба Салат "Радужный" из Морской Капусты с Крабовыми Палочками, XXL Power Protein Bar Chocolate , Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Чай, Суп из Сайры. 저녁 식사: Куриные Котлеты на Пару, Жареное Яйцо без Жира, Чай с Молоком. 간식/기타: Щедрые Хлебцы Гречневые, Дары Моря Икра Красная, Овсяное Печенье. 더보기
|
|
1934 kcal
|
운동:
휴식 - 30 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, 앉아있기 - 6 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 설거지 - 30 분, 숙면 - 7 시간 20 분, 쇼핑 - 40 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|