2018년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 22일:
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1458 kcal
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지방: 29.83g | 단백질: 103.39g | 탄수화물: 204.10g.
아침 식사: Greenfields Hi-Calcium Skimmed Milk, Oatmeal, Banana. 점심 식사: Pear, Zucchini , Cooked Tomatoes, White Rice, Chicken Breast. 저녁 식사: Zucchini , Alfamart Daun Pepaya, Tuna in Water (Canned), Egg White , Egg. 간식/기타: Monde Butter Cookies, Cheddar Cheese , Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Greenfields Hi-Calcium Skimmed Milk, Sugar, Coffee. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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