2018년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 22일:
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1788 kcal
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지방: 57.56g | 단백질: 96.71g | 탄수화물: 223.22g.
아침 식사: Арахис, Курага, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Чистая Крупа Геркулес, Жареные Орехи Смешанные, Коркунов Горький Шоколад 70%. 점심 식사: Яблоко, Скумбрия Холодного Копчения, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Запеченная или Жареная Камбала. 간식/기타: Мёд, Кефир 1%, Гранола. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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