78.100
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38.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
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713 kcal
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지방: 12.31g | 단백질: 25.18g | 탄수화물: 67.70g.
아침 식사: Café, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa. 점심 식사: Carrefour Medialuna de Manteca. 저녁 식사: Morrón, Escarola, Perejil, Tomates, Champiñón Crudo, Rúcula, Lechuga de Hoja Verde. 간식/기타: Villares Cranberry, Santa Elena Kani Kama, Bimbo Pan Integral, Champaña, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto. 더보기
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1253 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 40 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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