To-ry님의 저널, 2018년 03월 22일

2018년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

46.9 kg 지금까지 감소한: 8.1 kg. 남은양: 1.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 22일:

849 kcal

지방: 41.37g | 단백질: 25.61g | 탄수화물: 95.30g. 아침 식사: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Булочка с Маком, Альбини Альбини Дарк . 간식/기타: Сахар, Сметана 15%, Творог 5%. 더보기

1339 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 청소 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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