jantinha de leve no trabalho.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
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1474 kcal
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지방: 62.32g | 단백질: 132.77g | 탄수화물: 89.22g.
점심 식사: Repolho, Cenouras, Omelete ou Ovos Mexidos, Filé de Peito. 저녁 식사: Ovo Mexido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho. 간식/기타: Banana Nanica. 더보기
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4183 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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