|
un consiglio faccio tapins roulant alterno un giorno 40 Min di camminata e un giorno 21 Min. di corsa e 19 min di camminata in questi 40 Min li faccio anche con salita e normale .dite che va bene così i risultati li vedrò? o dovrò fare tutta corsa 😱 x vedere i risultati 😢😢 nn ce la faccio a correre x 40 Min 😰 spero che va bene come sto facendo 😥😥
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
|
858 kcal
|
지방: 29.17g | 단백질: 31.86g | 탄수화물: 116.39g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Le Macine con Panna Fresca. 점심 식사: Cetriolo (senza Buccia), Carciofi Fritti, Patate al Forno, Montello Lenticchie Stufate. 저녁 식사: Quaker Fiocchi d'avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Banana, Caffè al Ginseng. 더보기
|
|
321 kcal
|
운동:
실내자전거 - 37 분, Google Fit - 23 시간 23 분. 더보기
|
|
 댓글
certo che va bene.non so se ci riesci,ma il metodo migliore per dimagrire e' alternare velocita' nello stesso allenamento
2018년 03월 21일 작성이: marco7x
|
2018년 03월 21일 작성이: cristinablu
|
2018년 03월 21일 작성이: marco7x
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|