ночной дожор)))
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
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1884 kcal
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지방: 82.01g | 단백질: 152.23g | 탄수화물: 135.06g.
아침 식사: Амка Молоко 2,5%, Кофе, Амка Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. 점심 식사: 6 Соток Зелёный Горошек, Куриное Филе, Лэнд Гречка Отварная. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Ягненок. 간식/기타: Mixbar Арахис Жареный Соленый, Чечевица Вареная, Омлет с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Орехи Кешью, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Орехи Кешью, Магнит Банан, Чай, Био Баланс Кефирный 1%. 더보기
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1623 kcal
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운동:
목욕 - 30 분, 모유 수유 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 설거지 - 8 분, 요리 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 42 분. 더보기
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