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Due settimane intere di stallo... lo so che non devo preoccuparmi, ma posso sbuffare? Avrei voluto arrivate a Pasqua sotto i 70 kg... 😤
Cmq ho deciso di continuare così ancora fino a sabato 31, poi mi prendo 2 giorni di relax e dal martedì riprendo in mano la vecchia dieta del dietologo... magari smuove un po’ le acque!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
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1319 kcal
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지방: 43.10g | 단백질: 71.88g | 탄수화물: 161.34g.
아침 식사: Misura Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. 저녁 식사: Rossi Meringhe, Biscopan Pan Kamut Tostarelli, Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Fileni Arrosticini , Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno. 간식/기타: Parmareggio L'abc della Merenda, Dietor Vantaggio. 더보기
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 댓글
La vecchia dieta è molto diversa da quella che fai ora?
2018년 03월 21일 작성이: Mel87Mel
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Non ricordo precisamente... diciamo che la grande differenza è che per come mi gestisco adesso inserisco quel di cui ho voglia e poi faccio quadrare i conti dei macro, posso assecondare qualche capriccio o contingenza, poi non avrò più questa libertà... ma se così non mi muovo più, qualcosa dovrò pur fare, no?
2018년 03월 21일 작성이: Baradis1985
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Hai poi provato ad abbassare un po’ i carbo ed alzare i grassi?
2018년 03월 21일 작성이: Mel87Mel
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Ho provato per qualche giorno, ma mi girava la testa e scleravo... forse non c’entrava niente ed era solo il periodaccio sul lavoro, ma sono tornata sul più classico 50% C, 30% G, 20% P.
2018년 03월 21일 작성이: Baradis1985
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@Baradis parola d'ordine "guardare sempre avanti" 💪💪💪 Non sei sola 😘
2018년 03월 21일 작성이: l.turin
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Grazie Lucia! 😊
Stamattina la bilancia ha dato qualche segno, vediamo un po’... 💪🏻💪🏻
2018년 03월 22일 작성이: Baradis1985
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hai controllato le misure?magari hai perso centimetri anche se non hai perso peso
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2018년 03월 22일 작성이: l.turin
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