2018년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
|
939 kcal
|
지방: 27.94g | 단백질: 124.11g | 탄수화물: 45.29g.
아침 식사: Грейпфрут, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Салат из Капусты и Огурца, Минтай. 저녁 식사: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Bio Баланс Кефирный 1%, Laime Сыр Пармезан. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|