Per1e님의 저널, 2018년 03월 21일

🎉💪

77 kg 지금까지 감소한: 2 kg. 남은양: 17 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:

1352 kcal

지방: 61.33g | 단백질: 79.90g | 탄수화물: 121.28g. 아침 식사: Birnen, Magerquark, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Wolf Original Thüringer Roster, Gekochtes Sauerkraut. 저녁 식사: Dürüm Döner. 더보기

3088 kcal

운동: 설거지 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 8 시간, 가사 - 3 시간, 책상 업무 - 3 시간, 휴식 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.1 kg 감소하기

14명이 응원합니다 응원하기

Klasse 👍🏻☀️🍀🍾

2018년 03월 21일 작성이: michi_live

Toll mach weiter so 👏🏻👏🏻😄

2018년 03월 21일 작성이: darktaria

Na bitte... 👍 so geht es doch richtig gut in den Mittwoch. Guten Morgen 🙂

2018년 03월 21일 작성이: Fagmich

Guten Morgen.🍀 Einen schönen Tag wünsche ich dir. 😊

2018년 03월 21일 작성이: Heikileini

👍😃sehr schön 😊

2018년 03월 21일 작성이: Büffetsau

moins, supi 😊

2018년 03월 21일 작성이: mbkrebs

Guten morgen u vielen dank 😊👍 drunter gings bislang noch nie, also dran bleiben 😅

2018년 03월 21일 작성이: Per1e


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