2018년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 26.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
|
1039 kcal
|
지방: 38.69g | 단백질: 82.56g | 탄수화물: 94.44g.
아침 식사: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Пельмени, Красное Яблоко. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Помело, Магнит Помело, Капуста Тушеная с Курицей, Капуста Тушеная с Курицей, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Шарлиз Пастила, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|