2018년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
|
1439 kcal
|
지방: 81.97g | 단백질: 103.96g | 탄수화물: 78.45g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая 45%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые. 점심 식사: Сахар, Хуторок Пельмени Классические из Говядины и Свинины. 저녁 식사: Ашан Морской Коктейль с/М. 간식/기타: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Коровкино Молоко 2,5%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая 45%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Белый Замок Творог 5%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|