Buuussss님의 저널, 2018년 03월 21일

Ben gida takviyesi kullaniyorum diyetisyen yazdı ayri bir oneri olarakta istah sorunum vardi listeme uyamiyordum kendime hedef koydum hergun biraz daha yaklasmaya calistim boylelikle tamamlayamasam bile yemek yemeye basladim sanirim bu iste inat ve azim 😑🤗 

İştahını açmak için de şurup alabilirsin. Ya da kimyon, sirke, zeytinyağı gibi şeyleri tüketmen de iştahını açtırır.  

valla ben mutfağın önünden geçerken bile kilo alıyorum 🙈 

Diyetisyenimin bana dedigi aynen şuydu. "Kilo almak vermekten daha zor" Çünkü vucutta olusması geren yağlanması gereken yerler olması lazim buda vucutta hic olmazsa olusturmak zor demisti.. Malesef kilo almakta zor. 😑 

nutella 

kesinlikle kilo almak daha zor . metabolizmanin hızına yetişemiyorum .abur cubur ve çikolata seven biri değilim malesef  

Valla 16-17 yasindayken bende kilo alamiyordum babam neler aliyordu ballar pekmezler kuruyemisler ari sutleri filan istah yoktu yiyemiyordum simdi masallahim var o zaman zor geliyordu simdi kolay geliyor kisiden kisiye degisior iste ama yer degistirmeyi isterdim sizlerle siz verin ben alim 😂😂 

kdrslgn katılıyorum sana. Ben de abur cuburu hiç sevmiyorum. Yoksa günde yemek harici iki paket bisküvi 3 paket çikolata yesem alırım ama sağlıksız karbonhidrat alımı yapmak istemiyorum. Abur cubur harici her şeyi yiyorum ama. Mama vermişti doktor ensure plus. Yemeklerden sonra içtim bir ayda bir buçuk kilo aldım fakat insan bir süre sonra bıkıyor ve devam ettiremedim maalesef.