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今日は、彼岸の中日だ。(^_^;)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
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1690 kcal
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지방: 85.68g | 단백질: 79.27g | 탄수화물: 129.70g.
아침 식사: ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. 점심 식사: 牛乳, オルビス プチシェイク 4種のベリー味. 저녁 식사: CGC とろけるミックスチーズ, チャーハン, 味噌汁, チーズハンバーグ. 간식/기타: ハーゲンダッツ クッキー&クリーム. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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