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Mappazzone ❤️
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
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1470 kcal
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지방: 63.43g | 단백질: 100.66g | 탄수화물: 130.64g.
아침 식사: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Matt Latte di Farro Bio, Kiwi, Banana. 점심 식사: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale. 저녁 식사: Zucchine Bollite, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Fage Yogurt Greco Total 2%, Avocado. 더보기
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1758 kcal
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운동:
이소라 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
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antonella.acanfora님의 체중기록
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