2018년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
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1548 kcal
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지방: 94.79g | 단백질: 92.55g | 탄수화물: 80.00g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Aipim Frito, Feijão Preto Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Alcatra. 저녁 식사: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alcatra, Feijão Preto Cozido, Aipim Frito, Café com Leite Integral. 간식/기타: Ducoco Coco Ralado Seco, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Café com Leite Integral. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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