|
Home-made veganburger nr 1: Erwten-havermoutburger
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
|
2146 kcal
|
지방: 61.85g | 단백질: 197.67g | 탄수화물: 175.04g.
아침 식사: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 저녁 식사: Jumbo Tuinbonen Diepvries, Jumbo Gehakte Spinazie, Landjonker Kipfilet, Jumbo Magere Franse Kwark, Farmer Groene Linzen, AH Biologisch Biologische Havermout, AH Gesneden Uien, Green Grocer's Erwten. 간식/기타: AH Hazelnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
|
 댓글
2018년 03월 20일 작성이: kimmmerd
|
ziet er stabiel uit zeg!! issie lekker ook?!
2018년 03월 20일 작성이: Elfje69
|
@elfje: Hij was best lekker voor een eerste exemplaar ;) Krokant van buiten en smeuïg van binnen, maar de havermout neutraliseert de smaken wel een beetje, dus ik zou adviseren om er wel wat (sterkere) kruiden in te doen. Of minder havermout gebruiken xd
2018년 03월 20일 작성이: Winanda!
|
hmmmm, dan meer kruiden denk ik, want de havermout is denk ik wel dat wat deze burger zo mooi stevig heeft gemaakt. waar had je dit recept nou vandaan? want deze stond niet in de tips van gisteren toch?
2018년 03월 20일 작성이: Elfje69
|
@elfje: Ik heb een beetje geëxperimenteerd nadat ik alle recepten goed had bekeken. Ze bestonden zowiezo uit een bindmiddel (havermout en linzen), een vulmiddel (erwten) en een smaakmaker (ui). En als je dat weet, kun je eindeloos variëren! :D
2018년 03월 20일 작성이: Winanda!
|
2018년 03월 20일 작성이: Elfje69
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|