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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
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719 kcal
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지방: 37.03g | 단백질: 41.73g | 탄수화물: 54.40g.
아침 식사: Coffee with Milk, Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg, Green Tea. 점심 식사: Mozzarella Cheese, Mushrooms, Green Sweet Pepper, Brown Rice Cakes, Clover Gouda Cheese, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Onions, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Brown Rice Cakes. 저녁 식사: Onions, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Woolworths Beef Burgers. 간식/기타: Plums, Coffee with Milk. 더보기
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1814 kcal
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운동:
빨래 - 1 시간, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 8 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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