2018년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
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1810 kcal
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지방: 64.82g | 단백질: 93.11g | 탄수화물: 211.47g.
아침 식사: Soft Boiled Egg, Soft Boiled Egg, Trader Joe's Crumbly Gorgonzola Cheese, Butter , Safeway European Style French Baguette . 점심 식사: Great Value Green Olives with Pimento, Trader Joe's Pelmeni with Chicken , Trader Joe's Pelmeni with Chicken . 저녁 식사: Fresh & Easy Diced Tomatoes, Baked Potato (Peel Not Eaten), Cooked Summer Squash, Baked or Broiled Cod. 간식/기타: Stonyfield Farm Oikos Organic Vanilla Greek Yogurt, Mango, Trader Joe's Raspberry Preserves, Trader Joe's Raspberry Preserves, Trader Joe's 100 Calorie 70% Cocoa Dark Chocolate Bars, Starbucks Flat White (Tall). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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