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今日は、午後から息子と習字教室へ
高校生になるので、辞めるので挨拶に行きました。(^_^;)
長いこと、通っていたのでなんとなくさみしいです。
pm９時、真ん中の娘が青森市出張から帰ってきました。20日いなかったので、帰ってきて嬉しいです。(^-^)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
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1693 kcal
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지방: 25.55g | 단백질: 56.93g | 탄수화물: 304.81g.
아침 식사: ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. 점심 식사: 小諸そば かけそば. 저녁 식사: ご飯, 味噌汁, 切り干し大根, 餃子の王将 餃子. 간식/기타: キリンビバレッジ 午後の紅茶あたたかいレモンティー, コーヒー, カフェラテ, 武蔵製菓 草餅. 더보기
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안정된 체중
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