2018년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
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1221 kcal
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지방: 75.30g | 단백질: 97.08g | 탄수화물: 45.27g.
아침 식사: Tamarine Tamarine Fibras, Canela, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Itambé Creme de Leite Zero Lactose, Café, Queijo Coalho, Ovo. 점심 식사: Banha de Porco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Agrião, Alface, Palmito, Pele e Carne da Coxa de Frango. 저녁 식사: Banha de Porco, Tamarine Tamarine Fibras, Kiwi, Ameixas, Peras, Tirolez Queijo Parmesão, Copacol Frango Moído. 간식/기타: Mãe Terra Trato Mix Completo, Verde Campo Iogurte Grego 35 Original Lacfree, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Canela, Itambé Creme de Leite Zero Lactose, Café, Chá (Infusão). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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