2018년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
|
1558 kcal
|
지방: 60.68g | 단백질: 80.12g | 탄수화물: 174.80g.
아침 식사: Золотой Колос Коржик, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Магнит Морковь Вареная, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый. 점심 식사: Золотой Колос Коржик, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной, Ваше Здоровье Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Богдашкино Сыр "Новинка". 저녁 식사: Протеин, Ваше Здоровье Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Ржаной Хлеб, Борщ с Говядиной, Говядина Отварная, Globus Пирожок с Капустой и Яйцом. 간식/기타: Золотой Колос Коржик, Ваше Здоровье Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Мандарины. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|