2018년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
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1775 kcal
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지방: 74.05g | 단백질: 102.82g | 탄수화물: 172.94g.
아침 식사: Heidelbeeren, Milch 1,5%, Kaffee, Weintrauben, Erdbeeren, Alnatura Agaven Dicksaft, Himbeeren. 점심 식사: Schlagsahne, Belbake Mandeln, Brokkoli, Cocktailtomaten, Rucola , Thunfisch. 저녁 식사: Schwartau Fruttissima Erdbeere, Landbäckerei Weizenmischbrot, Puderzucker, DM Bio Nuss-Nougat-Creme, REWE Bio Ahornsirup, Crepe. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Prima am HALTEN👏👏👏Einen schönen Tag wünsche ich Dir 🌞
2018년 03월 20일 작성이: *Skorpion-Queen*
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Das wünsche ich dir auch. :-)) Nach zwei Wochen Pause war es im Fitnessstudio überhaupt nicht schön. Den Crossi hatte ich mir zu hoch eingestellt, dafür habe ich auf dem Band Seitenstechen bekommen. Das Krafttraining danach war auch nicht wirklich besser... :-(. Hoffentlich klappt es bei dir, wenn du wieder loslegen kannst.
2018년 03월 20일 작성이: Trixi van Bommel
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Ach je , war ja nicht so toll. ABER das kriegen wir wieder hin🍀🍀🍀...sind doch alte Hasen hihihi 🤣🤣🤣
2018년 03월 20일 작성이: *Skorpion-Queen*
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