2018년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
|
2033 kcal
|
지방: 73.74g | 단백질: 43.13g | 탄수화물: 303.11g.
아침 식사: Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos, Honey. 점심 식사: Spaghetti (Without Added Salt, Cooked), Portuguese Sauteed Vegetables. 저녁 식사: Pão Branco. 간식/기타: Pingo Doce Croissant Brioche, Filipinos Bolachas Chocolate Branco, Pingo Doce Iogurte Aroma Banana. 더보기
|
|
1588 kcal
|
운동:
휴식 - 30 분, 앉아있기 - 8 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|