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sennikovanatasha09
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2018년 03월 20일
sennikovanatasha09님의 저널, 2018년 03월 20일
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2018년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
93.1 kg
지금까지 감소한:
17.6 kg
.
남은양:
21.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 03월 20일:
1698 kcal
지방: 124.72g | 단백질: 92.39g | 탄수화물: 33.92g.
아침 식사:
Кофе.
점심 식사:
Сытоедов Перец по-Домашнему, Куриные Крылышки с Кожей, Яйцо.
저녁 식사:
Велком Колбаса Сырокопченая, Коньяк, Грецкие Орехи, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Грудинка Соленая.
간식/기타:
Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%.
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587 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Apple Health - 23 시간.
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안정된 체중
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