2018년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
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1137 kcal
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지방: 50.16g | 단백질: 96.82g | 탄수화물: 88.05g.
아침 식사: Crusca d'avena, Tè Verde, Caffè (Espresso), Milbona Skyr Fragola. 점심 식사: Parmigiano (Grattugiato), Esselunga Bio Uova Fresche, Melanzana Cotta, Zucchine Cotte (da Fresche). 저녁 식사: Fesa di Tacchino, Ala di Pollo (Mangiata senza Pelle). 간식/기타: Mulino Bianco Baiocchi (8g), Caffè Espresso. 더보기
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334 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 26 분, Apple Health - 22 시간 34 분. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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