2018년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
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2519 kcal
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지방: 79.54g | 단백질: 153.17g | 탄수화물: 281.35g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Oreo Original, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Latte senza Lattosio Scremato, Formelle di Frumento Integrale, Coop Bastoncini di Crusca. 점심 식사: Lindt Cioccolato al Latte, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallette di Riso, Insalata Mista Verde, Ketchup, Kraft Sottilette Light, Panino con Hamburger, Coop Hamburger di Vitello. 저녁 식사: Myprotein Cioccolata Calda Proteica, Banana, Patata Bollita, Vodka, Pai Tortilla, Fagiolini Bolliti, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone. 간식/기타: Farina di Cocco, Mandorle, Germinal Quinoa Flakes Bio, Cioccolato Fondente, Land Pathos Yogurt Colato Greco. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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