2018년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
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1685 kcal
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지방: 60.03g | 단백질: 137.52g | 탄수화물: 147.32g.
아침 식사: Banan, Mlekovita Twaróg Półtłusty bez Laktozy, Pilos Mleko 1,5%. 점심 식사: Łaciate Mleko 2%, Nestlé Corn Flakes Płatki Kukurydziane bez Glutenu, Danie z Ryżem i Kurczakiem. 저녁 식사: Egg, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Mayonnaise. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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