2018년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
|
714 kcal
|
지방: 13.25g | 단백질: 20.85g | 탄수화물: 128.40g.
아침 식사: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Медовый Край Мед Гречишный Натуральный, Красная Цена Грецкий Орех. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Лисички в Сметане, Кабачки Тушеные, Рис Вареный, Покровский Хлеб Хлеб Венский, Шампиньоны Тушеные. 간식/기타: Лента Гранатовый Сок, Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|