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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
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668 kcal
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지방: 11.13g | 단백질: 30.50g | 탄수화물: 114.10g.
아침 식사: Pisang, Oatmeal Cepat (1 atau 3 Menit). 점심 식사: Oatmeal, Putih Telur Matang, Bawang Putih Dimasak, Tahu Kukus, Buncis, Bayam Dimasak (dari Segar), Brokoli. 저녁 식사: Nasi Putih, Ikan, Kerupuk Makanan Ringan. 더보기
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2088 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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