2018년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
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3159 kcal
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지방: 110.38g | 단백질: 133.43g | 탄수화물: 415.00g.
아침 식사: Здоровое Питание Мюсли, Виталюр Лаваш, Сыр Российский, Моя Славита Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Апельсин, Сила Злаков Овсяные Хлопья. 점심 식사: Мандарины, Славянские Традиции Творог 5%. 저녁 식사: Пицца с Ветчиной и Грибами. 간식/기타: Пицца Пепперони (36 см), Голубика, Банан, Брест-Литовск Ряженка 2,5%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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