2018년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.5 kg
지금까지 감소한: 31.3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
|
815 kcal
|
지방: 40.40g | 단백질: 46.83g | 탄수화물: 67.19g.
아침 식사: Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Classic, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Rispentomaten, Kaffee, Banane, Trader Joe's Knäckebrot Sesam. 점심 식사: Kaffee, Ocean Steamer Geschnittene Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl, Vollkornbrot. 간식/기타: Del Monte Mandarinen. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|