2018년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.7 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
|
1161 kcal
|
지방: 56.20g | 단백질: 104.02g | 탄수화물: 57.07g.
아침 식사: Сладуница Зефир Ванильный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2.5%. 점심 식사: Соус Длмашний, Hortex Стручковая Фасоль, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 간식/기타: Ашан Морской Коктейль с/М, Белый Замок Сыр Легенда Алтая 45%, Белый Замок Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Коровкино Творог 2%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая 45%, Коровкино Молоко 2,5%. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|