2018년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
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839 kcal
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지방: 51.16g | 단백질: 57.19g | 탄수화물: 40.95g.
아침 식사: Армар Люкс Груша Сушеная, Грецкие Орехи, Яйцо, Акашево Колбаса Куриная, Рис Вареный. 점심 식사: Акашево Колбаса Куриная. 저녁 식사: Акашево Колбаса Куриная, Яйцо. 간식/기타: Фермерское Подворье Кефир 1%, Серышевский Творог Обезжиренный 1,8%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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