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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
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2141 kcal
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지방: 103.89g | 단백질: 115.98g | 탄수화물: 175.11g.
아침 식사: Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg, Arla Kefir. 점심 식사: Vanliga Pannkakor. 저녁 식사: Vit Potatis (med Skal), ICA Köttbullar. 간식/기타: Conscious Chef Protein Chips, Kaffe med Mjölk, Ost och Skinksmörgås. 더보기
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3099 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 숙면 - 7 시간 44 분, 휴식 - 13 시간 56 분. 더보기
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