nuriReis님의 저널, 2018년 03월 19일

SON ZAMANLARDA YAPTIĞIM EN LEZZETLİ UNSUZ-ŞEKERSİZ KURABİYE OLDU 👍👍😋
MALZEMELER:
45 GR YULAF(RONDODA TOZ HALİNDE)
45 GR YULAF KEPEĞİ
2 YUMURTA
1 EXTRA KÜÇÜK MUZ
20 ADET FINDIK (RENDELENMİŞ)
KURU ÜZÜM 1 AVUÇ
BİTTER ÇİKOLATA 25 GR
TARÇIN

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
1524 kcal 지방: 58.46g | 단백질: 146.50g | 탄수화물: 99.27g.   아침 식사: Zeytinyağı, Maret Hindi Füme, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. 점심 식사: Sızma Zeytinyağı, Reis Siyah Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. 간식/기타: Tadım Kabak Çekirdeği , Muz, Leblebi, Big Joy Protein Tozu. 더보기

32명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
👏🏼👏🏼👍🏼 
2018년 03월 19일 작성이: stillwasser
kesinlikle denenir 👍 
2018년 03월 19일 작성이: seyma 35
denemeyen çok şey kaybeder:)) pişirme süresine dikkat edilmeli en fazla 30 olmalı. ben 40 yaptım az kalsın yanıyordu ama iyi pişti 👍😁 
2018년 03월 19일 작성이: nuriReis
Evet bu tarz kurabiyeler herzaman hosuma gitmistir ara ogunlerde saglikli yenebilir bir tanesi kac kaloriye denk gelir asagi yukari? 
2018년 03월 19일 작성이: seyma 35
Kaç kalori 1 adedi? 
2018년 03월 19일 작성이: ykozan
toplam kalori 719 6ya bölersek(1 dilimini sıcak yedim) 119 kalori civarı yapıyor 1 dilim. boyutuna göre değişiklik gösterebilir. 90-100-110 kalori bana göre hiçbirşey değil tabi abartıp hepsini gömmemek şartyla 👍😉 
2018년 03월 19일 작성이: nuriReis
Anlasildi tamam merkez 👍 
2018년 03월 19일 작성이: seyma 35
Guzel 👍🏻Ellerine saglik 
2018년 03월 19일 작성이: ''TuuBaTuBaa''
eyvallah tuba 🤙 
2018년 03월 19일 작성이: nuriReis
reis kendini aştı 😄meyve dünyasından sonra şimdi olay yerini pasta kek kurabiyeye bıraktı maşallah baya hamaratsın👍yalnız bunlar irice olmamış mı biraz reis 😄😄olsun ama lezzetli görünüyor 😋 azıcık az pişmiş olaydı daha da iyi olurdu😊 
2018년 03월 19일 작성이: FTMBLN
ftmbln elimin ayarı bu kadar büyüklükte yaptı 😅 haklısın bi 10 dk az pişşe daha iyi olacaktı fakat yanık değil içi tam pişti 👍😉 
2018년 03월 19일 작성이: nuriReis
Götür reis götür yarasın 😜  
2018년 03월 19일 작성이: FTMBLN
eyvallah :)) 
2018년 03월 19일 작성이: nuriReis

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


nuriReis님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유