2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
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1774 kcal
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지방: 70.76g | 단백질: 84.88g | 탄수화물: 209.75g.
아침 식사: Bananas, Plant Fusion Chocolate Protein Powder, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Silk Vanilla Almond Creamer, Oats, Good Grains Whole Flax Seed. 점심 식사: Cooked Beets (from Fresh), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. 저녁 식사: Burrito with Beef, Beans, Cheese and Sour Cream. 간식/기타: Sabra Classic Hummus, Kroger Mini Twist Pretzels, M&M's Peanut M&M's. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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