2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
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2172 kcal
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지방: 129.35g | 단백질: 78.54g | 탄수화물: 185.29g.
아침 식사: Sugar, Market Pantry Half & Half, Tomatoes, Avocados, Fried Egg. 점심 식사: Bullritos Sauteed Onions & Peppers, El Pollo Loco Low Fat Citrus Vinaigrette Dressing, Cooked Lentils, Brown Rice. 저녁 식사: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Roma Tomatoes, Calavo Avocado, Maple Grove Farms Citrus Vinaigrette, Baked or Broiled Salmon. 간식/기타: Roasted Salted Cashew Nuts, Michigan Apples Gala Apples, Safeway Baby Carrots, Dry Roasted Cashew Nuts, Safeway Baby Carrots. 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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