2018년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 3일:
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1091 kcal
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지방: 39.32g | 단백질: 68.76g | 탄수화물: 111.57g.
아침 식사: Nestle Хлопья Фитнесс, Вкуснотеево Молоко Цельное . 점심 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). 저녁 식사: Творожная Запеканка, Говяжий Стейк (Только Постный). 간식/기타: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб Черный. 더보기
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