2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
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1776 kcal
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지방: 82.17g | 단백질: 66.53g | 탄수화물: 191.69g.
점심 식사: Clementines, Tesco Raspberries, Tesco Strawberries, Asda Chicken & Sweetcorn. 저녁 식사: Tesco Cauliflower & Broccoli Florets, Tesco Asparagus Tips, Oaklands Chantenay Carrots, Baby Corn, Quorn Mozzarella & Pesto Escalopes. 간식/기타: Tesco Strawberry Jam & Fresh Cream Scones, Sliced Ham (Extra Lean), Tesco Strawberry Jam & Fresh Cream Scones, Thorntons Classic Collection Chocolate. 더보기
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주 3.6 kg 증가하기
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