2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
|
1924 kcal
|
지방: 62.71g | 단백질: 106.18g | 탄수화물: 204.22g.
아침 식사: Рафаэлло Конфета, ТХК Слайсы Пшеничные, Жареное Яйцо, Славянка Конфета Шоколадная, Любятово Печенье Овсяное Классическое. 점심 식사: Увелка Пшеничная Крупа, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. 저녁 식사: Виктория Булка с Корицей, Белая Линия Кефир 1%, ТХК Слайсы Пшеничные, Увелка Пшеничная Крупа. 간식/기타: Обычное Пиво, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Actiway Жидкий Коллаген, Магнит Банан, Now Foods Ультра Омега-3, ТХК Слайсы Пшеничные. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|