2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.8 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 37.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
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1962 kcal
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지방: 66.14g | 단백질: 165.34g | 탄수화물: 165.66g.
아침 식사: Danone Light & Free Greek Style Yoghurt , Asda Gala Apple, Bananas , Oat So Simple Golden Syrup with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Trek Cocoa Coconut Protein Flapjack, British Baby Potatoes , Frozen Mixed Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Aldi Smooth Peanut Butter, Mushrooms , Asda Free Range Medium Egg, British Baby Potatoes , Frozen Mixed Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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